Yatmadan Önce Muz Yemek Kilo Aldırır mı?
Muz meyveler içerisinde en faydalı olanlardan biridir. Sebebi ise içerdiği kaliteli enzimler ve yüksek potasyum oranıdır. Zengin lif içeriği nedeni ile de sporcuların vazgeçilmez besinidir. Yatmadan önce muz yemek kilo aldırır mı? Ya da gece muz yemek kilo aldırır mı? Verdirir mi? Detaylı bir şekikde açıklamadan önce uyaralım. Her ne kadar faydası saymakla bitmez özel bir meyve de olsa içerdiği yüksek enerji miktarı nedeniyle kalori dengenize zarar verebilir. Hiç tahmin etmeyeceğiniz bir nokta daha, olgunlaşmış muz daha da şekerlendiğinden dolayı meyve şekeri içerir ve daha fazla kalori almanıza sebebiyet verir.
Yatmadan Önce Muz Yemek Kilo Aldırır mı?
Muz diyet listelerinde bulunabilen ve ölçülü yenildiği derecede faydanıza olacak bir besindir. Günlük aldığınız kalori miktarı aşırı olmamakla ve bir küçük boy yemeniz şartıyla. Yatmadan 2 saat önce muz yemeniz gece yemelerinize engel olabilir. Gece kalktığınızda da yanlış tercihler yerine muz yenebilir.
Diyette Muz Yenir mi?
Diyet yaparken temel makrobesin oranlarını dengelemek şartıyla muz yenir. Diyetinizi bozacak düşman bir besin olarak bakmanıza gerek yoktur. Ancak nasıl olsa programı bozmuyor diye diyetisyeninizin size verdiği programa ek olarak yemeniz kilo vermenizi yavaşlatacaktır.
