Omega 3 Ne Zaman İçilir?
Günlük hayatta en çok kullanılan takviyelerden bir tanesi de Omega 3 ilacıdır. İlacın kullanımında kişiler farklı nedenlerden dolayı tercih etmektedirler. Özellikle beynin düzgün çalışması, kalp damar sağlığı, kemik zayıflamasının önlenmesi, anksiyete ve depresyona karşı güçlü olan takviyenin belirli tavsiyeler üzerine kullanılması gerekir. Kişiler bu ilacı kullanmaya başladığı zamanlarda ise ne zaman kullanacağı hakkında bazen bilgi sahibi olamayabiliyor. Bu nedenle bugünkü yazımızda “Omega 3 Ne Zaman İçilir?” sorusunu yanıtlayarak bilgi vermeye çalışacağız.
Omega 3 içilmesi konusunda belirli öneriler bulunmaktadır. Genellikle günün her saatinde alınabilen takviyenin tok karnına içilmesi gerekmektedir. Doktorların önerisi olan tüketim vakti ise sabah-akşam şeklinde beliriyor. Özellikle bu konu hakkında yemek saatlerine dikkat etmeniz, kendinize göre ayarlamanız oldukça etkili olacaktır.
