3 Günlük Detoks Programı İle Hafifle
“Detoks” diyet dünyasında oldukça popüler kavramlardan biri… Eğer dönem dönem kendini yorgun ve halsiz hissediyorsan veya metabolizman yavaş çalışıyorsa başvurduğun diyet uzmanları sana vücudunu toksinlerden arındırmanı önermiş olabilir. Uzun bir tatil ya da özel günlerden sonra, yeni bir haftanın başlangıcı 3 günlük detoks yapmak için mükemmel bir zamandır. 3 günlük detoks diyetleri; meyve suları, meyveler ve sebzelerin tüketilmesi yoluyla vücutta bulunan fazla toksinleri atmaya yardımcı olur. Bu diyetler dolaşımı iyileştirmeyi, bağışıklığı artırmayı, cildi temizlemeyi ve enerjiyi artırmayı amaçlar. Ayrıca detoks yapmak enerjik ve tazelenmiş hissetmeni de sağlayabilir.
Diyetisyenlerin hazırlamış olduğu sağlıklı yaşamı destekleyen diyet listelerinde 3 günlük programlara sıklıkla yer verilir. 3 günlük detoks, kısa sürede toksinleri vücuttan atmaya yardımcı olur. Ayrıca bu 3 günlük detoks sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek vücut direncini de artırabilirsin.
3 Günlük Detoks Kilo Vermek İçin İyi Bir Yol Mu?
Detoks diyetlerinin en temel mantığı, sağlıklı kalmak için vücudundaki zehirli atıkları düzenli olarak temizlemen gerektiğidir. 3 günlük detoks diyeti, vücudu temizlemenin en iyi yöntemlerinden biridir. Vücuttaki toksinlerden arınmaya, kilo vermeye ve sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı olur. Özellikle 3 günlük sıvı detoksu, spor ve egzersiz yapmadan hızlı bir şekilde birkaç kilo vermek istendiğinde iyi bir seçim olabilir.
Detoks programı uygulayanlar, üç gün boyunca normalden daha az kalori tüketmeleri nedeniyle genellikle hızlı kilo kaybı yaşar. Hatta yağ hücrelerinde depolanan toksinlerin atılmasından dolayı enerji seviyeleri bile artar. Bununla birlikte 3 günlük detoks; protein, vitamin, mineral ve lifler açısından zengin olmasına rağmen tüm besin gruplarını içermez. Bu yüzden vücuda zarar vermemek için 3 günden fazla uygulamaman önerilir.
3 Günlük Detoks ile Vücudunu Resetle!
Vücudumuza zamanla yiyeceklerden ve çevremizden zararlı parçacıklar birikir. Bunları vücuttan atmanın en iyi yollarından biri detoks diyetleridir. 3 günlük detoks planında tüketilen kaloriler herhangi bir yetişkinin normalde yakacağından daha azdır. Bu yüzden vücut ihtiyaç duyduğu enerji için yağ depoları kullanılır ve kilo kaybı sağlanır. 3 günlük detoks uygularken karbonhidrat grubunu mümkün olduğu kadar azaltmak gerekir. Bu sayede, vücuttaki fazla su ve ödem atılır. Üç gün boyunca şekerli gıdaları, alkollü ve gazlı içecekleri, işlenmiş paketli ürünleri, tahıl grubunu ve hayvansal gıdalar bu detoks programından çıkarılır. Bu yiyeceklerin yerine yeşil meyve suları, smoothieler ve sebze ağırlıklı yemekleri tercih edilir. Ayrıca 3 günlük detoks süresince her zaman içilenden daha fazla su içilmelidir. Su, vücudunun toksinleri atmasına yardımcı olmak için mutlaka gereklidir. Ayrıca hamile veya emziren kadınlar ve diyabet gibi bir sağlık sorunu olanlar 3 günlük detoks uygulamadan önce mutlaka doktorlarına danışmalıdır.
3 Günlük Detoks Suyu Sayesinde Zinde Kal!
Hem vücuttaki toksinleri atmak hem de vücudu korumak için gerekli olan bütün detoks ürünleri Juico’da seni bekliyor. Fiziksel ve ruhsal açıdan iyi hissetmenin yollarından biri istediğin kiloda olmak. Juico’nun hazırlamış olduğu detoks paketleri ile bu mümkün. Glutensiz ve düşük karbonhidratlı paket, yaz paketi, 3 günlük sporcu paketi (Aktif paket) ve Juico Shot paketleri 3 günlük detoks programına dahil edebileceğin paketlerden bazıları. Juico shot paketi diğer paketlerden farklıdır. Tek başına bir beslenme paketi olmadığı için günlük beslenmeye destek amaçlı kullanılır. Eğer yoğun iş temposunda öğün hazırlamaya vaktin yoksa Juico’nun senin için hazırladığı birbirinden farklı ve lezzetli detoks paketlerine göz atabilirsin. Sana uygun olan Juico ürünlerini hemen satın alabilir ve sağlıkla buluşabilirsin.
