Bezelye İshal Yapar mı?

Bezelye Türk mutfağının vazgeçilmez yiyeceklerinden biridir. Mevsimi geldiğinde evlerde hazırlanıp buzlukta depolanarak çoğu yemeğe eklenir. Ancak bezelye gibi bir şeyin ishal olmanızın sebebi olabileceğini hiç düşündünüz mü? Evet, bezelye ishal yapar. İçerdiği çeşitli vitaminler ile sindirim sisteminin daha sağlıklı çalışması için fayda ederken diğer yandan ishal, şişkinlik ve gaz gibi problemlere sebebiyet verir.

Düşük fiber içeren bezelye kilo vermek isteyenler için güzel bir tercih olmasa da sağlıklı yaşam için haftada bir kez yemeye değer harika mikrobesinler içermektedir. Ancak ishal ve gaz şikayetinizin bu yiyecekten kaynaklandığını düşünüyorsanız. Kendinizi zorlayıp, ısrarla yemekten vazgeçtin. Onun yerine sağlıklı diğer alternatiflerle beslenmenizi renklendirebilirsiniz.