Bulgur İshal Yapar mı?

Bulgur pirinç yerine daha sağlıklı olarak önerilen bir besindir. Bunun sebebi diğer karbonhidratlara göre sindiriminin daha uzun sürmesinden kaynaklıdır. Bu sebeplerden dolayı sindirim ile ilgili konular da problem yaratıyor olabilir. Bu makalemizde ishal yapan yiyecekler serisine bulgur ile devam ediyoruz. Bulgur ishal yapar. Ancak sizi rahatsız edecek derecede etki gözlemlemiyorsanız, ölçülü bir şekilde bulgur tüketmekten vazgeçmeyin. Bulgurun başlıca faydalarından birkaçı aşağıda listelenmiştir.

• Sindirim sisteminizin daha düzenli çalışmasına yardımcı olur,
• Bulgur enerji düzeyinizin artmasına yardımcı olur,
• Bulgur kolestrol seviyenizi düzenli tutacak bir beslenme programına uyumludur,
• Gebelik döneminde tüketilmesinde de sakınca görülmemektedir.

Bulgur Neden İshal Yapar?

Bulgur ishal yapar. Hele çiğ köfte veya kısır gibi bir maddenin içerisinde acı ve aşırı baharatlar ile kullandıysanız ishal yapma ihtimali daha da yüksektir.

Bulgur yedikten sonra gaz, şişkinlik ve ishal varsa, bu gıdadaki fruktanlara tepki veriyor olabilirsiniz. Fruktanlar, sindirim sırasında fazla suyu dışkıya çekerek ishali artırabilen, zayıf sindirilmiş, fermente olabilen bir karbonhidrat grubudur.