C Vitamini ile Yoğurt Yenir mi?

Birlikte yenilmesinde sakınca olabilecek ya da bir problem yaratmayan tüm yiyecek kombinasyonları hakkında yüzlerce makaleyi sizler için paylaştık. Başka merak ettiğiniz gıda var ise sitemizin arama kutucuğuna yazarak sorabilirsiniz. C vitamini ile yoğurt yenir. Bu konuda bir çekinceniz olmasına gerek yok. Hatta marketlerde c vitamini ile zenginleştirilmiş yoğurtlara denk gelebilirsiniz.

C vitamini özellikle kış aylarında daha güçlü bir bağışıklık sistemi yapılandırmanız için son derece önemlidir. Bunların dışında dikkat etmeniz gereken bir nokta c vitamini ve yoğurdun yanında ıspanak yememek olacaktır. Bazı görüşlere göre ıspanak ve yoğurt tüketimi demir emilimini azalttığından dolayı vücudunuzda olumsuz etkilere yol açabilir. Yoğurdun ihtiva ettiği yüksek kalsiyum ise c vitamini ile daha iyi emilerek vücudunuzun ihtiyacı olan mikro besinleri almasına yardımcı olacaktır.