Çiğ Köfte İshal Yapar mı?

Son yıllarda giderek artan çiğ köfte dükkanları ile beraber tüketimi bir hayli artan çiğ köfte tüketimi, beraberinde bu tür soruları da getiriyor. Bunun başlıca sebepleri içinde bulgur ve acı gibi sindirim sistemine direkt olarak etki edecek ikilinin bulunması. Zayıflatma açısına önceki yazıda deyinmiştik. Bu yazıda da baştan belirtebiliriz ki, çiğ köfte ishal yapar. 

Çiğ Köfte Neden İshal Yapar?

Bu olumsuz durumu engellemek için aşağıdaki maddelere dikkat edin. 

• Aşırı acılı ve baharatlı şekilde tüketmemeye dikkat edin,
• Yediğiniz çiğ köfte miktarını ayarlayın ve aşırıya kaçmayın

Bunlara ek olarak yanında içtiğiniz içecek de önemlidir. Acılı bir şalgamla ya da biber turşusuyla yenilen çiğ köfte ishal olma ihtimalinizi artıracaktır.