Gece badem yemek kilo aldırır mı?
Protein açısından zengin olan yemişler arasında bulunan badem öğün aralarında tüketildiğinde zayıflamayı destekler.
Gün içerisinde tükettiğimiz kafein bazlı ürünlerin gece uykusuna rahatsızlık verdiği bilinmektedir.
Gece uykusunu daha hafif ve mutlu geçirmek isteyenler için ise yatmadan önce badem yemesi tavsiye ediliyor.
Gece yenen badem kilo aldırmaz. Aksine metabolizmanızın gece boyu da çalışmasını da sağlayarak, sindirim sistemini kolaylaştırır.
Bademin Faydaları Nelerdir?
- Kötü kolesterolü düşürür.
- İçeriğindeki e vitaminleri sayesinde kalp rahatsızlıklarını önler.
- İçeriğinde bulunan magnezyum ile kan şekerini düzenler. Diyabet hastaları için tüketilmesi önerilir.
- Yeme isteğini azaltarak, sağlıklı bir şekilde kilo vermeye yardımcı olur.
- Vücudun yağ yakma özelliğini hızlandıran Badem, özelikle göbek bölgesi eritmek isteyenler için tüketilmesi tavsiye edilir.
