Gece Ballı Süt İçmek Kilo Aldırır mı?
Sağlıklı gece uykuları için içilen masum gördüğümüz ballı süt kilo almak da büyük etken. Gece ballı süt içmek kilo aldırır. Sütün içerisine ilave edilen balda bulunan şeker, kilo almanız için büyük bir tehlike.
Bunun için gece içeceğiniz sütü sade ve mümkünse yağsız olanını tercih etmelisiniz. Sade süt lif bakımından zengin gıdalar arasında yer aldığı için metabolizmayı hızlandırarak, zayıflamaya yardımcı olur.
Gece Kilo Almak İsteyenler Sütü Nasıl Tercih Etmeli?
Kilo almak isteyenler süt ve süt ürünlerini yanında ek gıdalarla zenginleştirerek tüketmelidir.
Bunun için sade süt içmek yerine, sütün içerisine katılan bal ekstra kalori almanızı sağlar.
