Gece Kuru Fasulye Yemek Kilo Aldırır mı?
En sevilen yemeklerden biri kuru fasulye yemeği yiyerek kilo vermek isteyenler; porsiyon miktarını doğru ayarlandığı ve yanında pilav tüketilmediği takdirde gece kuru fasulye yemeği yemek kilo aldırmaz.
1 Tabak Kuru Fasulye Kaç Kalori?
1 tabak sade kuru fasulye yemeği ortalama 160 kalori değerindedir.
Kuru fasulye etli olduğunda kalori miktarı yükselir.
Kuru Fasulyenin Faydaları Nelerdir?
İçeriğinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde sağlık açısından birçok faydası bulunuyor.
Bunlar;
- Kalp sağlığı için mükemmel bir besin.
- Kemik erimesine engel olur.
- Tok tutucudur.
- Kalorisi düşük olduğu için kilo aldırmaz.
- Et değerini verir.
- Protein açısından zengindir.
