Granola Nerede Satılır?
Marketlerde rahatlıkla bulabileceğiniz granola yulaf, bal, fındık, ceviz ve kuru meyvelerin bir araya getirildiği yiyeceklerden biridir.
Granola bilinen mısır gevreği tüketiminde kullanılan tarifleri rahatlıkla uygulanabilir. Süt ve yoğurt ile tüketilebilir.
Evde Granola Nasıl Yapılır?
- Ceviz içi, fındık, badem ve kaju dövülerek ezilir.
- Hazırlanın aracın içerisine yuvak pekmez tarçın ilave edilip karıştırılır.
- Sonrasında önceden 180 derecede ısıtılmış fırında pişirilir.
Granola Faydaları Nelerdir?
- Sindirim sistemini düzenler.
- Metabolizmayı hızlandırır ve kabızlığın önüne geçer.
- Lifli yapısı sayesinde tok tutar ve kolay acıktırmaz.
- Protein kaynağıdır süt ve yoğurtla birlikte kullanıldığında tamamen Bir protein bombası olur.
- Özellikle diyet listelerinde yer verilen bu besin kahvaltılarda ya da ara öğün olarak tüketilmektedir.
