Nikotinsizlik Uyku Yapar mı?

Günümüzde sigaranın sağlık için ne kadar zararlı olduğu ile ilgili yüzlerce çalışma bulunur. Bu çalışmalardan bir kısmıda uyku ve nikotin üzerine yoğunlaşmıştır. Yapılan birçok çalışmada göstermiştir ki nikotin tüketimi ile uyku süresi ve kalitesi ters orantılıdır. yani sigara içen kişilerin hem uyku kalitelerinde ciddi problemler ortaya çıkıyor hem de  insomnia hastalığına varan sorunlarla karşılaşılıyor.

Diğer bir yandan nikotin bağımlısı olan bir kimsenin birden bire nikotin tüketimini bırakması da vücutta tam tersi bir etki yaratabilir. Yani nikotinsizlik uyku yapar hipotezi birçok kişi tarafından doğrulanmıştır. Bu sebeple sigarayı bırakmaya çalışan insanların genelinde genel bir uyku ve uyuşukluk hali gözlemlenebilir. Ancak bu durum ilk bir hafta içerisinde yavaş yavaş ortadan kalkacaktır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.