Yıllardır akşam 8’den sonra tüketilen her yiyeceğin kilo aldıran aldıracağı yönünde bilgiler ile yanlış uygulamalar yaptık. Önemli olan tükettiğimiz besinin

Geleneksel tatlımız baklavanın içerisinde bol miktarda yağ şeker ve karbonhidrat bulunduğu için kilo alımında etkisi yüksektir. Bol enerji kaynağı şekerin

Anne sütü ile beslenen bebeklerde kilo alma problemi varsa özellikle gece saatlerinde bebeği emzirmek faydalı olacaktır. Bebeğinizin kilolu olup olmadığını

Bisküvi masum zannettiğimiz, aksine içerisinde yüksek oranda şeker ve yağ barındıran atıştırmalıklardır. Karbonhidrat değerleri de çok yüksek olduğu için kalorisi

Ayva, kilo aldırmayan aksine zayıflatan meyvelerden. Günün her saatinde tüketilebileceği gibi Gece ayva yemek kilo aldırmaz. Bunun için doğru miktarda

Gece tüketilen yiyeceklerin özellikle de karbonhidrat ağırlıklı gıdaların kilo almayı sağlayacağı gibi kilo vermek isteyenler için de riskli bir davranış

Kas yapısını güçlü hale getirmek, daha hızlı artırmak ve kaybı engellemek adına protein almak önemli bir konudur. Protein alımının yanında

 Diyet listelerinde sıklıkla karşımıza çıkan ananas tüketim miktarı ne olursa olsun zayıflamaya yardımcı olur. Beslenme düzenine özellikle dikkat eden kişiler

Yoğurt ve suyun bileşimi, içimizi ferahlatan ve her derde deva niteliğindeki milli içeceğimiz ayran; kültürümüzün bir parçası. Sık ve düzenli

Tatlı krizinin en kolay ve lezzetli çözümlerinden olan, Nutella’nın ruhumuza verdiği o güzel enerji, bedenimize kalori olarak geri dönüyor. Kalori

Beloc tablet hipertansiyon, çarpıntı, kalp yetmezliği, göğüs ağrısı, aritmi tedavisinde kullanılan bir ilaçtır. Doktor kontrolünde ve reçeteli kullanılır. Oral yol

Beloc  tablet kullanacak kişiler Beloc mide bulantısı yapar mı? Sorusuna sıklıkla cevap aramaktadır. Beloc kullanacak kişilerin aklına takılan bu sorunun