Stres Kramp Yapar mı?

Hayatın her alanında bizimle birlikte olan ama olmasın dediğimiz hissiyat;stres!

Stres; vücudun olumsuz olaylara karşı fiziksel ya da psikolojik olarak tepki vermesi sonucu oluşur. Etrafımızda bir tehdit hissedersek eğer beynimiz ona alarm verir ve vücudumuzdaki savunma mekanizmalarını çalışması için uyarır.Uyarıyı alan merkezi sinir sistemimiz ve endokrin sistemi birlikte harekete geçerler. Beynimizin gönderdiği uyarılara cevap veren endokrin sistemimiz böylelikle stres hormonlarını salgılar. Bunlar adrenalin ve nöradrenalindir. Bu hormonların etkisiyle vücudumuzda bazı kimyasal değişiklikler meydana gelir. Biz bunları nefes darlığı, çarpıntı ya da ateş basması olarak hissederiz. Stres bizi olumsuz ve önemli zaman dilimlerimizde yakalar ve kişiden kişiye farklı belirtiler gösterebilir. Bunun yanı sıra stres fiziksel olarakta bize yansır. Örneğin yorgunluk ya da kas ağrıları bir diğer deyişle adele ağrıları. Stresi kaynağı olan yoğun tempoya karşı direnen ve yaşam kalitemizi düşüren  vücudumuzda görünen yorgunluk ve kas ağrılarına miyofasiyal ağrı diyebiliriz. Kas ağrıları ya da gerilim ağrısı olarakta adlandıracağımız bu ağrı çeşidi stresin vücudumuzda oluşturduğu gerilimin sonucudur.

Kaslar stres kaynaklı o kadar gerilir ki miyofasiyal ağrılar kaçınılmaz hale geldiğinde kas spazmları görülebilir.Vücudun her yerinde görülebileceği gibi genelde sırt ve boyun kaslarında görünür.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.