Sağlıklı El Yıkama Rehberi
Her gün defalarca el yıkama işlemini yapıyoruz. Hastalıkların bulaşmasından kaçınmak için kullanabileceğimiz en önemli yöntemlerden biri de bu.Peki ellerinizi doğru yıkadığınızdan emin misiniz? Bu konu gayet basit ve çoğu kişi tarafından zaten bilinen bir şey gibi görünse de el yıkama esnasında dikkat edilmesi gereken birkaç ufak ve temel nokta var. Bir el yıkama için sizi fazla bunaltmadan hızlıca onlardan bahsedelim.
Eller Ne Zaman Yıkanmalı?
- Yemek hazırlamadan önce ve sonrasında
- Yemek yemeye başlamadan önce
- Hasta biriyle ilgilenmeden önce ve sonra
- Yaranızı pansuman etmeden önce ve sonra
- Tuvaleti kullandıktan sonra
- Bebeğinizin bezini değiştirdikten sonra veya çocuğunuzun kullandığı tuvaleti temizledikten sonra
- Hapşırdıktan sonra
- Bir hayvana veya yiyeceğine dokunduktan sonra
- Çöp poşetine dokunduktan sonra
Eller Nasıl Yıkanır?
- Temiz akan suyun altında elinizi ıslatın (sıcak, soğuk) ardından musluğu kapatın ve sabunu elinizde köpürtün
- Elinizi en az 20 saniye boyunca ovun
- Elinizi akan temiz suyun altında güzelce durulayın
- Elinizi havlu kağıt ile veya kurutma makinesinin altında iyice kurutun. Kurutma makineleri her ne kadar kağıt tasarrufundan dolayı tercih edilip desteklense de bazı doktorlar tarafından uygun görülmemektedir. Bunun sebebi tuvaletin içerisindeki pis havayı elinize üflemesinden dolayıdır.
Daha iyi bir sterilizasyon için yıkamaların ardından el dezenfektanlarını kullanarak daha iyi bir koruma sağlayabilirsiniz. Fakat çocuklarınız açısından zararlı olabileceğinden dolayı bunları çocuklarınızdan uzak tutmanız iyi olacaktır.
