Ayçekirdeği Gluten İçerir mi?

Sağlık kategorimizde gluten içeren ve içermeyen besinlerle ilgili yüzlerce makale ile sizlere bilgi verdik. Bu sebepten google içerisinde gereksiz bilgilerle vakit kaybetmek yerine arama kutucuğuna başvurarak Tozlu Mikrofon’dan doğru bilgiyi edinebilirsiniz. Diğer kuruyemiş türleri hakkında da bilgi verdik. Ancak hepsi için ayrı ayrı detay vermenin daha doğru olabileceğini düşünüyoruz. Ayçekirdeği doğal ve işlenmemiş ise gluten içermez.

Ancak yalnızca market raflarında satılan değil, kuruyemişçilerde satılan ayçekirdekleri bile işlenmiş ve tuzlanmış ise gluten içerme ihtimali bulunmaktadır. Bu noktada marketteki ürünün etiketini inceleyebilirsiniz. Kuruyemişçi gluten ihtivası hakkında bilgi veremeyeceğinden dolayı, bu sizin için çok daha güvenli olacaktır. Sağlık açısından tüm kuruyemişler doyurucu yağlar içerse de fazla tüketimi kilo aldırıcı etkide bulunabilir. Glutensiz olduğunu öğrendikten sonra ne kadar sağlıklı olduğu hakkında kendinize sorular sormalısınız.