Çiğ Bezelye Yenir mi? Kilo Aldırır mı?

Çevremizde kilo vermeye çalışanlar kadar bir o kadar daha kişide kilo almak için de çaba harcıyor. Kilo vermek isteyenler nasıl kilo vermek için diyetlere başvuruyorlarsa kilo almak isteyenlerde kilo almak için farklı yöntemlere başvuruyorlar. Mesela bezelye ile kilo almaya çalışan kişiler var. Maalesef bu kilo alma yöntemi yanlış bir yöntemdir. Bezelyenin kilo aldırmaktan çok kilo vermek için pek çok yararı bulunuyor. Bezelye yeşil renginden dolayı düşük kalorili besinlerden oluyor. Bezelye çiğ olarak tüketilmesi zor bir besindir.

Çiğ bezelye yenmez!

Bezelye baklagiller familyasından olup taze olarak tüketilir. Bezelye düşük kalorili sebzeler sınıfından yağ oranı çok az olan bir sebzedir. Kilosunu korumaya ve ya kilo vermek isten kişilerin tercih ettiği sebzeler arasında yer alıyor. Bezelye mutfaklarımızda çeşitli salata ve et yemeklerinde kullanılarak tüketilmektedir. Türk mutfağında da büyük bir yeri olan bezelye çiğ olarak tüketilmez.

Bezelye Kilo Aldırmaz Tam Aksine Kilo Verdirir!

Bezelye kilo almak isteyenlerin uzak durması ve ya daha az tüketmesi gereken sebzelerdendir. Yeşil renkli oluşundan dolayı diyet listelerinde kilo vermeye yardımcı olarak tüketilir. Düşük kalori ve yağ oranı ile bezelyenin kilo almada hiçbir faydası olmaz.