Gece ayva yemek kilo aldırır mı?
Ayva, kilo aldırmayan aksine zayıflatan meyvelerden. Günün her saatinde tüketilebileceği gibi Gece ayva yemek kilo aldırmaz. Bunun için doğru miktarda tüketmek de çok önemli.
Ayvanın Sağlığa Faydaları Nelerdir?
- Büyük bir antioksidan kaynağıdır
- Kanser hastalığına karşı alınabilecek en iyi önlemlerden.
- Bağışıklığı arttırır.
- Zayıflamaya kesinlikle yardımcı olur.
- Mideyi rahatlatıcı etkisi bulunur.
- Vitamin kaynağıdır. İçerisinde A, C, B12 gibi vitaminler bulunur.
- Kalsiyum, piridoksin, magnezyum, demir gibi minerallerden zengindir.
- Glisemik endeksi düşük olan yiyecekler arasında bulunur. Bu sebeple de kan şekerini dengede tutar. Tatlı krizlerinin önüne geçen en iyi besinlerden biridir.
- İdrar söktürücü yapısı sayesinde vücutta oluşan ödemin atılmasına yardımcı olur.
