Gece bisküvi yemek kilo aldırır mı?
Bisküvi masum zannettiğimiz, aksine içerisinde yüksek oranda şeker ve yağ barındıran atıştırmalıklardır. Karbonhidrat değerleri de çok yüksek olduğu için kalorisi yüksek olan bisküviler kilo aldırır.
Özellikle de gece bisküvi yemek kilo aldırır. Besleyici özelliğe sahip değillerdir. Çabuk acıkmayı sağlarlar. Bu sebeple hem daha çok yeme isteği uyandırır hem de masum görünen ufak atıştırmalık bisküvilerin kalori miktarları çok yüksektir.
Diyet bisküviler kilo aldırır mı?
Diyet yapan kişilerin de sıklıkla listelerinde bulunan diyet bisküvilerin tüketilecek oranı astığınızda kilo vermek yerine kilo alırsınız.
Diyetin en önemli unsuru yediğiniz tüm besinlerin kalori miktarlarını iyi analiz ediyor olmak.
Kalori miktarı normal bisküvilere göre düşük oranda da olsa, fazla tüketim ile kilo almak kaçınılmaz hale gelir.
