Gece Havuç Yemek Kilo Aldırır mı?

Bilinenlerin tam aksine posalı yapıya sahip olan mucizevi besin havuç ve havuç suyu  kilo yapmıyor. İster gün içerisinde ister gece havuç yemek kilo yapmaz. Kalori miktarı oldukça düşük olan havucun en büyük problemi şekerli yapıda olması.

Şekerli yapısı sayesinde çabuk acıktırdığı iddia edilen havuç, aksine lifli ve posalı yapısı sayesinde tok tutarak zayıflamaya yardımcı oluyor.

Havucun Faydaları Nelerdir?

• Havucun içerisinde yüksek miktarda A vitamini bulunur. Bu gözlerin sağlığını korur.
• Kemik erimesine karşı güçlü bir kalkan.
• Potasyum ve posa içeriği ile kolesterolü düşürür.
• Cilde parlak bir görünüm sağlar.
• Tok tutarak ve bağırsak hareketlerini düzenleyerek zayıflamaya yardımcı olur.