Gece Mısır Yemek Kilo Aldırır mı?
Diyet listelerinde yer alan tam tahıllı besinler grubundaki haşlanmış mısır içerisinde barındırdığı lifler sayesinde zayıflamaya destek oluyor. Vitamin ve mineraller bakımından zengin olan mısırı yağsız ve tuzsuz tüketildiği taktirde kilo vermeye yardımcıdır.
Bu şekilde gece Mısır yemek kilo aldırmaz.
Kilo almak istemeyenler için tüketilen Mısır miktarı Bir porsiyon olarak belirlenmektedir.
Tüketilen Mısır yağlı tuzlu ve porsiyonun üzerine çıktığı anlarda kilo vermek yerine tam tersi etkilerle karşılaşırsınız.
Mısırın Faydaları Nelerdir?
Mısır’ın içerisinde B1 vitamini B5 vitamini ve C vitamini bulunmaktadır. Bu vitaminler sayesinde bağışıklık güçlenir, hücreler yenilenir. Lif oranı yüksek olan mısır kan şekeri seviyesinin azaltarak, kişinin tok kalmasını sağlar aynı zamanda kolesterolü düşürmede de yardımcıdır.
