Gece Nohut Yemek Kilo Aldırır mı?

Nohut protein bu miktarı bol kuru baklagiller arasında bulunmaktadır. Metabolizmayı hızlandırıcı etkilere sahip olan nohut fazla enerji yakmaya sebep olduğu için zayıflamada etkilidir.

Gece nohut yemek kilo aldırmaz ama nohut yağlı, salçalı ve tuzlu bir şekilde tükettiğiniz takdirde kilo almak kaçınılmazdır.

Nohut zayıflamaya nasıl etki eder?

Nohuttaki protein ve lifler sayesinde uzun süre tok kalmayı sağlar. İştah kaybı nedeni ile kilo vermeye direkt etki eder. İçerisinde bir çok vitamin ve mineral bulunduğu için sağlıklı bir şekilde kilo vermeye destek olur.

Kemiklerin ve kasların güçlenmesi, yeni kolejen üretimi için önemli besinlerdendir.