Gece Peynir Yemek Kilo Aldırır mı?

Peynir iki ucu keskin bir bıçak gibi çok yendiğinde hele ki peynir yağlı ise size fazlasıyla kilo aldırabilecekken, kontrollü miktarda tüketildiğinde uzun süre tok tutması yönünden çok faydalıdır. Ayrıca bir süt ürünü olarak yüksek oranda protein barındıran bir yiyecektir. Gece yemek yemek günlük tüketimi topşamda aşmadığınız sürece zararsızdır.

Gece peynir yediğinizde bu peyniri yeme şeklinize bağlı olarak kilo aldırır. Peyniri yarım ekmek içine doldurup yediğiniz vakit yüksek miktarda basit karbonhidrat kilo yapar. Anca peynir tek başına veya salatalık, domates gibi sebzelerle yağsız türde seçilip tüketildiğinde kilo aldırmaz. Ayrıca sizi uzun süre tok tutar. Proteinin sindirimi uzun sürdüğünden sizi uyanana kadar beslemeye devam eder.