İğde Unu Nasıl Kullanılır? İğde Unu Kilo Aldırır mı? Mideye Zararlı mı? Cilde Zarar Verir mi?

Daha önceki yazılarımızda iğde ununun ne olduğu, ne işe yaradığı, kimler tarafından bulunduğu ve faydalarına değinmiştik. Bugün de aklımıza takılan ve merak edilen diğer konular hakkında bilgi sahibi olacağız. Öncelikle iğde ununun çok faydalı bir besin olduğunu ve bir çok yiyecekte kullanıldığını belirtmek isteriz.
İğde unu içerisinde bulundurduğu besin lifleri sayesinde kilo vermeye çok katkı sağlayan bir besin türüdür. Aktarlardan ve internetten temin edebileceğiniz iğde unu, toz şeklinde olup genellikle içecek şeklinde kullanılır. Bir su bardağı ılık sütün üstüne bir tatlı kaşığı ilave edilerek kullanılan iğde unu(tozu) tadının daha da güzelleşmesi için bir tatlı kaşığı bala ihtiyaç duyabilir. Sindirim sisteminin daha hızlı çalışmasını sağlayan iğde unu, kilo vermek isteyen kişiler için oldukça dikkat çekicidir.
İçinde bulundurduğu antioksidanlar sayesinde bağışıklık sisteminin korunmasına katkı sağlar. Aynı zamanda içinde bulunan K vitamini sayesinde mide ve bağırsak enfeksiyonunu en aza indiren iğde unu (tozu) midede oluşabilecek yaraları da tedavi eder. Cildiniz de dostu olan iğde unu, cildinize yararlı olduğuna inandığınız bir yağ ile karıştırıp maske şekline getirilip düzenli olarak kullanıldığında faydalı olacaktır. İğde unu hakkında konuşmaya diğer yazılarımızda devam edeceğiz. Sağlıklı mutlu günler dileriz.