Savunma Mekanizmaları: Dışsallaştırma

Oluşan kaygı ve endişeyi kendisi için bir tehdit olarak gören ego, bununla baş etmek için çeşitli yollara başvurur. Bu yollara psikoloji biliminde “savunma mekanizmaları” adı verilir. Daha önceki yazılarımızda çeşitli savunma mekanizmalarından söz etmiştik. Bu yazımızda ise kısaca dışsallaştırma savunma mekanizmasından söz edeceğiz. Dışsallaştırma savunma mekanizması ne demek? Ne anlama geliyor? Dışsallaştırma savunma mekanizmasından söz etmeden önce tüm savunma mekanizmalarına bakalım: 

• Bastırma (güdülenmiş unutma) 

• Yadsıma (inkar) 

• Mantığa Bürüme (Ussallaştırma, Rasyonalizm)

• Pollyannacılık (tatlı limon) 

• Yansıtma (başkalarını suçlama) 

• Ödünleme (telafi, taviz) 

• Karşıt Tepki Geliştirme (zıt eylemlilik) 

• Yüceltme 

• Gerileme (çocuksu davranış) 

• Özdeşim Kurma (özdeşleme)

• Yer-Yön Değiştirme 

• Çarpıtma 

• Bedenselleştirme (Organlaştırma) 

• Diğerkamlık (Özgecilik-Alturizm) 

• Ketlenme 

• Entelektüelleştirme (Düşünselleştirme) 

• Bölünme 

• İlkel İdealleştirme

• Dışsallaştırma 

• Hayal Kurma (Düşlem-Fantazi) 

• Yapma-Bozma 

Dışsallaştırma Savunma Mekanizması Ne Demek? 

Bireyin kendisinden kaynaklanan başarısızlıkları dış etkenlere bağlaması mekanizmasına “dışsallaştırma” adı verilir. Yansıtma savunma mekanizmasından farklı olarak birey, dış etkenlerin değiştirilemeyeceğine inanmaktadır. Dışsallaştırma savunma mekanizması, dış etkenlerin varlığının kişinin hayatını etkilemesi durumu için kullanılır. 

Dışsallaştırma Savunma Mekanizmasına Örnekler

• Kişinin başına gelen olayları, türlü felaketleri ya da basiretsizlikleri kadere bağlaması ve determinist bir görüşle “kaderimizde varmış” diye söylemesi. 

• Kişinin üst üste gelen olaylar sonrası “böyle şeyler hep beni bulur” demesi. 

Diğer savunma mekanizmaları için sitemizin “Psikoloji” kategorisine tıklamanız yeterli olacaktır.