Uykudan Önce Vücut Titremesi Neden Olur?
Bazen uykuya dalmadan hemen önce vücudumuzda bir titreme duyabiliriz. Uyku ve uyanıklık hali arasında gelen vücut titremesi neden olur? Kişi uykuya dalarken oluşan titreme zararlı mı? Uykudan önce veya uykuya dalarken vücut titremesi yaşamak, birçok kişi için yaygın bir deneyimdir. Miyoklonus olarak da bilinen bu vücut titremesi uykudan önce kas seğirmesiyle görünebilir. Her insanda yaygın olarak görünebilen bu durum uykuya dalma sürecinde irkilme ve sıçrama olarak kendini belli eder. Vücudun sarsılması, titremesi ve kas seğirmesidir. Bu durum herkeste ara ara görünebilir ancak bu durum uzun süreli ve sıklıkla yaşanıyorsa bir doktora görünmenizde fayda vardır. Uzun süreli kas seğirmeleri bir hastalığa bağlı olarak da ortaya çıkabilir.
Uykudan önce vücut titremesi bazı nedenlere bağlı olabilir bunlar şu şekildedir;
- Aniden ortaya çıkan kas seğirmeleri uykudan önce titremeye neden olabilir.
- Kesin olmamakla birlikte stres, anksiyete, kafein veya fiziksel yorgunluk gibi nedenlere de bağlı olabilir. Stres ve anksiyete, uyku öncesinde vücutta gerilime ve titremelere yol açabilir.
- Kafein ve bazı ilaçlar, sinir sistemini uyararak kas seğirmelerine ve titremelere neden olabilir.
- Bazı uyku bozuklukları, uyku öncesinde veya uyku sırasında titreme gibi belirtilere yol açabilmektedir.
Eğer şiddetli titremeniz ya da kas seğirmeniz varsa bir sağlık kuruluşuna başvurmalı ve gerekli tetkikleri yaptırmanız gerekmektedir. Uykudan hemen önce gerçekleşen bu titremeler her kişide görünse de sıklığına göre ciddi bir hastalığın habercisi de olabilir.
Kaynak: https://npistanbul.com/miyoklonus-kas-segirmesi-nedir-ve-neden-olur, Erişim Tarihi: 16 Temmuz 2024
