Uzanmak Kilo Aldırır mı?
Yemek yedikten sonra güzelce uzanmak çok keyifli gelir. Bunun ana sebebi vücudunuz sindirim sistemi ile enerji harcarken stabil kalmanız sizi daha mutlu edecektir. Kilo aldırması açısından bakmadan önce yemekten sonra uzanmak sizin için bir alışkanlık olduysa sizin için çalan tehlike çanlarından bahsedelim.
Yemekten Sonra Uzanmak Zararlı mı?
Yemek yedikten sonra ağırlık çökmesi ve şekerleme yapma isteği kan şekerinizdeki yükselişle baş edemeyen vücudun anormal bir tepkisi olabilmektedir. Durum böyle olunca diyabete varan sebeplerden dolayı bu hissi yaşıyor olabilirsiniz. Böyle bir durumda endokrin bölümüne başvurarak doktorunuza detaylı tahlil yaptırın.
Uzanmak Neden Kilo Aldırır?
Sadece yemeklerden önce ya da sonra değil gün içinde her hangi bir zamanda uzanmak hatta biraz kestirmek sağlıklı bir fikir olabilir. Ancak günlük enerji harcama dengenizi kuruyorsanız yani uzanmak bir alışkanlık haline gelip gününüzü sedanter hale getirmiyorsa uzanmak kilo aldırmaz. Kilo açısından olmasa da yemekten hemen sonra uzanmak da tavsiye edilmez.
