Yatak Ne Zaman Değiştirilmeli?
Kaliteli aynı zamanda dinlendirici ve sağlıklı bir uyku için yatak seçimi çok önemlidir.Dinlenmiş ve sağlıklı bir şekilde yatağınızdan kalkmak için doğru yatak tercihi yapmanız ve sağlığınız için zararlı olmayacak yatakları seçmeniz gerekiyor.
Peki yeni bir yatak almaya ihtiyacınız olduğunu nasıl anlarsanız, yataklar ne zaman değiştirilmelidir?
Sabahları yorgun ve çeşitli ağrılr ile uyanıyorsanız, yatağınızın ihtiyacınız olan desteği ve konforu sağlamadığını anlayabilirsiniz. Uyku sonrası gün içinde geçmeyen bel, boyun ve sırt ağrıları başta olmak üzere çeşitli eklem ve kas ağrıları hissediyorsanız yeni bir yatak almayı düşünmelisiniz. Yatağın vücudunuzu yeterince desteklemeli ve uyku alışkanlığınız için en iyi pozisyonu sunmalıdır.
Yatak alırken yatağın destekleyicilik sağlayan iç malzemeleri, yatağın dış kumaşının kalitesi, yatağı oluşturan malzemelerin teknolojisi ve faydalarını/zararlarını iyi bilmelisiniz.
Yatak Ne Zaman Değiştirilmeli
Ortalama yatak kullanım süresi, her yatak modeli için farklılık göstermekle birlikte kalitelimalzemeden üretilen yataklarda daha uzun ömürlü kullanım sunmaktadır. Yatak ömrü kaç yıldır sorusunun kesin bir cevabı yoktur ama yatak firmaları genelde yatak ömrü için sekiz ile on sene vermektedir. Eğer yatak malzemesi kaliteli ve temiz kullanılırsa bu süreyi biraz daha uzatmak mümkün. Kesin olan ise hangi yatak markası olursa olsun her yatağın bir kullanım ömrü olduğudur. Fakat her ne yatak markası ve modeli olursa olsun bir yatağın ömür boyu kullanılamayacağını bilmelisiniz. Çünkü yataklar zamanla dinlendirici ve sağlıklı bir uykunun en önemli kıstası oln genel destek özelliğini kaybeder. Yatağınızın vücudunuzuuyku esnasında yeterince desteklenmemesi çeşitli ağrıların oluşması kadar sizin de dinlenmiş bir şekilde uyuyamanıza neden olur.
Visko, lateks, doğal yatakların ömrü yaylı yataklara göre uzundur. Çünkü kullanılan malzeme nedeniyle kolayca deforme olmaz ve özelliklerini kaybetmezler.
Yaylı yatakların yay malzemesinin zamanla basmaya karşı yarattıği direnci kaybetmesi orta kısmında çökmeler yaşanmaya başlar. Yatan kişi artık sivri bir nesne batırılıyormuş gibi hisseder. Yaylı yataklarda görülen bu çökme, sarkma gibi deformasyonlar yayların genel yapısındankaynaklanmaktadır.
Yatağınızın ortasında bariz şekilde gözle görünür veya yatağa uzandığınzıda hissettiğiniz bir çökme var ise artık yatağınızı değiştirmeniz gerekmektedir. Hafızalı yatak olarak da bilinen visko ve lateks yataklar, vücudun şeklini almalarına rağmen ağırlık kalktığında hemen eski haline gelmeleri ve vücut ağırlığını eşit şekilde dağıtmaları sebebiyle yatağın bir bölgeden çökmesi gibi durumların oluşmasının önüne geçer.
Hijyen konusu da yataklar için oldukça önemli bir noktadır. Özellikle yaylı yatak içinde geniş boş alanlar olduğu için yıllara bağlı olarak pek çok toz, kir, bakteri birikir. Küf, maya ve bakteri oluşumu özellikle alerji ve astım hastaları için büyük sorunlar yaratmaktadır.
Kısaca özetlemek gerekirse uyandığınızda vücudunuzda ağrılar ile uyanmaya başlamışsanız ve bu durum her geçen zaman artmakta ise, yatağınızda deformasyon çökme var ise, yatağınızı iyice havalandırmanıza rağmen kötü kokular gelmeye devam ediyor ise yatağınızı değiştirmeniz gerekmektedir.
Daha Uzun Ömürlü Yatak Kullanımı İçin Ne Yapılmalı
Uzun ömürlü dayanıklı bir yatak istiyorsanız yaylı yataklar yerine doğal/özel malzemelerden yapılmış yaysız yataklar olan visko, lateks, organik yatak almalısınız. Malzemenin içeriğinden ve kalitesinden kaynaklı olarak yatağı kullanma süreniz oldukça artacaktır.
• Yatağınıza düzenli aralıklar ile havalandırmalı ve temizlemelisiniz. Bu yüzden mümkünsefermuarlı kılıfa sahip yatak modellerini tercih etmelisiniz.
• Yatağınızda çarşaf, nevresim ve alezkullanmaya dikkat edin, bu ürünler belli aralıklarda yüksek sıcaklıkta yıkanmasına özen gösterin.• Lateks veya visko gibi açık hava gözeneklerine sahip yatakları tercih ederseniz hem zararlı oluşumların önüne geçecek hem de mevsim koşullarından bağımsız olarak sabit bir ısı dengesi konforundan faydalanmış olursunuz.
