Yulaf Ezmesi Kan Yapar mı?
Önceki makalelerimizde kan yapan besinlerden detaylı bir şekilde bahsetmiştik. Bu makalemizde ise son yıllarda moda olmaya başlayan yulaf ezmesi hakkında kısaca bilgi vermeye çalışacağız. Bu kadar çok tercih edilmesinin de elbet bir sebebi var. Glisemik indeksinin dengeli olması sebebiyle aniden değerlerinizi fırlatmadan, dengeli bir karbonhidrat kaynağı olarak görevini yapmaktadır.
Ancak yulaf ezmesi kan yapmaz. Kansızlık problemiyle ilgili faydası olan çok az besin olmakla birlikte bunların çoğu da tıbbi derecede bir rahatsızlığı tedavi etmeye yeterli olmayacaktır. Diğer çoğu yiyecekte olduğu gibi yulaf ye kan yapar sözü tamamen uydurma olarak kullanılmaktadır.
Özetleyecek olursak, yulaf ezmesi bu türden bir özelliği içermediğinden dolayı kullanılmayacak anlamına gelmez. Birçok faydalı özelliği ve içerdiği çeşitli vitaminler sebebiyle dengeli olmak şartıyla gönül rahatlığıyla tüketilebilmektedir. Sonraki makalelerimizde kan yapan besinlerden bahsetmeye devam edeceğiz.
