Haşimato Hastaları Nasıl Beslenmeli?
Nedeni belli olmayan bir biçimde Haşimato triodi olarak bilinen ve bağışıklık sistemi ile alakalı olan otoimmün bir hastalıktır. Özetle; Nedeni belli olmayan bir şekilde bağışıklık sistemininin tiroidlere saldırması ve tiroidler üzerinde bir hasara neden olur. Hipertiroidi olarak ortaya çıkan belirtiler belirli nekahet döneminin ardından hipotirodi olarak görünmeye başlar. Kişide yorgunluk, kabızlık, kuru cilt sorunu, kilo alımı, depresif ve konsantre olma güçlüğü açığa çıkabilir. Hastalığın tedavisi ilaçlarla mümkündür. Doktor kontrolünde ve hastalığın durumuna göre kişi belirli dozda ilaçlar kullanabilir. Aynı şekilde tahrip olan tiroidi onarmak için son yıllarda lazer tedavisi uygulamasına başlanmıştır.
Peki Haşimato Hastaları Nasıl Beslenmeli?
Haşimato tiroidi de diğer tüm hastalıklar gibi strese bağlı olarak artış ve azalış gösterebilir. Bilimsel olarak yapılan birçok çalışma haşimato tiroidinin ilerlemesini sağlıklı beslenmeyle eş tutmaktadır. Kişi ne kadar sağlıklı beslenir ve gerekli egzersizleri yaparsa hastalığın etkisi o kadar azalır.
- Kimi doktorlar glütenin az olduğu bir beslenme tarzı önerir.
- Magnezyum, selenyum ve çinko’dan zengin besinler tüketmek.
- Kan değerlerini sabit aralıklarda tutma.
- Bağırsakları rahatlatıcı besinler tüketme
- B vitamininden zengin besinler tüketmek
Bütün bu öneriler sağlıklı yaşam için gerekli adımlardır. Aynı şekilde haşimato için de gerekli olan bu aşamalar kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Herhangi bir diyet uygulamadan önce doktorunuza başvurmanız önemlidir.
