Alçı Sonrası Ödem Nasıl Geçer?
Alçı sonrası ödem genellikle sık karşılaşılan problemler arasında yer almaktadır. Ancak unutulmamalıdır ki alçı sonrası ödem iyileşme sürecinin bir parçasıdır. Alçı sonrası oluşan ödemi azaltmak için çeşitli önlemler alınabilir. Bunların ilk başında yüksek pozisyon gelmektedir. Alçı sonrası ödem sorunu yaşadığınız bölgeyi yüksek bir pozisyonda tutmanız kan dolaşımını arttıracağı için sıvı birikimini de azaltmış olur. Bunun dışında ödem sorununu ortadan kaldırmak için sıklıkla tercih edilen yöntemlerden birisi de soğuk uygulamalardır. Soğuk uygulama şişliği azaltırken ağrının da azalmasına yardımcı olur. Ancak soğuk uygulama direk olarak cilde yapılmamalı mutlaka bir bez aracılığı ile yapılmalıdır. Alçı sonrası oluşacak ödem ve ağrıyı azaltmanın en etkili yollarından biri de doktorunuzun önerdiği egzersizlerdir. Alçı çıktıktan sonra ki dönem de düzenli egzersiz yapmanız kan dolaşımını arttırır ve ödemi azaltır. Ayrıca ödemi azaltmanın en etkili yollarından biri de tuz alımını sınırlandırmak ve su tüketiminizi arttırmaktır. Bunun yanı sıra şiddetli ve uzun süren ödem sorununuz varsa mutlaka bir doktora başvurmanız gerektiğini unutmayın!
