Bamya İshal Yapar mı?
Bamya yemeklerde ve çorbalarda kullanılan faydaları saymakla bitmez bir sebzedir. Kimileri tarafından çok sevilirken bir kısım tarafından da nefret edilir. Bununla beraber olumsuz çok fazla yan etkisi olmasa da bamya yedikten sonra gaz ve ishal gibi problemler karşılaşan insanlar bu konunun yedikleri bamya ile alakalı olup olmadığını merak etmektedir. Rahatlıkla söyleyebiliriz ki, bamya ishal yapar. Peki neden?
Bamya Neden İshal Yapar?
Bu konuda asıl suçlu olan madde, fruktanlar. Bamya yüksek oranda karbonhidrat içeren bir üründür ve içerdiği karbonhidrat türü olan fruktan ishal yapma etkisi gösterebilmektedir. Bununla beraber mideniz hassas ise kramp ve şişkinlik gibi problemleri de beraberinde yaşayabilirsiniz.
Bamya Gaz Yapar mı?
İshal yan etkisinin yanında fasulye kadar olmasa da bamya yedikten sonra da gaz problemi ve şişkinlik yaşayabilirsiniz. Eğer bu problemleri yaşıyorsanız tüketimi limitlemelisiniz. Hem kendinizi husursuz hissetmenin önüne geçmek hem de sağlıklı bir beslenme açısından bu nokta çok önemlidir.
