Gece baklava yemek kilo aldırır mı?
Geleneksel tatlımız baklavanın içerisinde bol miktarda yağ şeker ve karbonhidrat bulunduğu için kilo alımında etkisi yüksektir.
Bol enerji kaynağı şekerin fazla tüketimi ile sağlığımıza olumsuz etkileri saymakla bitmez olduğu gibi gözle görülen en büyük olumsuz etkisi de hızlı kilo artışı sağlıyor olması.
Kalorisi çok yüksek olan baklavayı gece yemek kilo aldırır. Bu sonuç kaçınılmaz olmakla birlikte gün içerisinde de tüketilen baklavanın miktarına dikkat etmemiz gereklidir.
1 Dilim Baklava Kaç Kalori
Baklavanın içerisinde yer alan ek ürünlere göre lezzeti değiştiği gibi kalori miktarı da değişmektedir.
Buna göre ;
- 1 Dilim cevizli baklava ortalama 100 kaloridir.
- Bir dilim fıstıklı baklava ortalama 115 kaloridir.
- Bir dilim fıstıklı havuç dilim baklava ise ortalama 450 kaloridir.
