Gece Et Yemek Kilo Aldırır mı?

Yapılan araştırmalar, belli saatten sonra yenen yemeğin kilo aldırmadığını iddia ediyor. Bunun için gece et yemek kilo aldırmaz. Önemli olan nokta ise gündüz ya da gece vakitlerinde yenilen yemek değil, içeriğindeki yağ, şeker ve kalori oranı. Gün içerisinde tüketilen enerjinin üzerinde alınan kalori vücuda  kilo olarak geri döner. Porsiyonları sınırlandırarak, kilo alımına engel olunabilir.

Et yemek kilo aldırır mı?

Kuzu, keçi gibi hayvanların kırmızı et proteinleri bilinenin tam aksine kilo verdirir. Kilo vermek için tüketilen et, doğal yollar ile beslenen hayvanların eti olmalıdır.

Yenilen etin beşi şekli ise günümüzde net olarak bilinmediği için, porsiyonları küçültmek her zaman yararlı olacaktır.