Gece Kısır Yemek Kilo Aldırır mı?
Ölçülü miktarlarda gece kısır yemek kilo aldırmaz.
Lifli bir yapıda olduğu için, tok tutma özelliğine sahip olan yemeklerden. İçinde bulunan bulgur ve yeşillikler sayesinde kısır yiyerek zayıflamak da mümkün.
Tabi buradaki en büyük etken yenen kısırın porsiyon miktarıdır. Fazla miktarda gece kısır yemek ise kilo aldırır.
Kısırın Faydaları Nelerdir?
- Besleyici özelliğe sahiptir.
- Uzun süre tok tutarak enerjik hissettirir.
- Krom, magnezyum, çinko, kepek ve lif bakımından zengin olduğu için vücuttaki yağ oranını düşürmede fayda sağlar.
- Sindirim sistemini rahatlatır.
- Demir açısından zengindir.
- Kısırın içerisine ilave edilen baharatların ve yağ oranının fazla tutulması, bir anda çok fazla tüketilmesi gece yatmadan önce yendiğinde midede şişkinlik yaratabilir. Dikkat edilmelidir.
