Gece Mandalina Yemek Kilo Aldırır mı?

C vitamini açısından büyük bir zenginliğe sahip olan mandalina hem lezzeti hem de sağlık açısından faydaları sebebiyle en çok tercih ettiğimiz meyveler arasında. Yağ yakmayı  hızlandırıcı etkisi sayesinde diyet listelerinde de yer almakta.

Sınırlı miktarda gece mandalina yemek kilo aldırmaz.

Zamanda hayvanlar üzerinde yapılan deneyde mandalina konsantresi karın yağlarından %50 oranında azalma kaydetti.

İlginizi Çekebilir:  Parasomnia Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Mandalinanın Faydaları Neler?

  • Kanser önleyici özelliği bulunuyor. Kanserden Korur.
  • Kalp dostu olup, kalp krizi riskini azaltır.
  • Kas ve kemik yapısı gelişiminde önemlidir.
  • Göz sağlığımız için faydalıdır.

Günde Kaç adet Mandalina Kilo Yapmaz?

1 adet mandalina ortalama 60 kaloriye denk geliyor. Bu sebeple diyet yapan kişilerin günde en fazla 2 tane mandalina yemesi yeterlidir.

One thought on “Gece Mandalina Yemek Kilo Aldırır mı?

  • Ağustos 20, 2021 tarihinde, saat 00:13
    Permalink

    Kalpe yararlı ve düzenli olarak tüketilmesi gereken bir meyve. Güzel bir yazı olmuş.

    Yanıtla

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

e sigara - Eskişehir Oto Ekspertiz - Oto Ekspertiz