Gece Mandalina Yemek Kilo Aldırır mı?

C vitamini açısından büyük bir zenginliğe sahip olan mandalina hem lezzeti hem de sağlık açısından faydaları sebebiyle en çok tercih ettiğimiz meyveler arasında. Yağ yakmayı  hızlandırıcı etkisi sayesinde diyet listelerinde de yer almakta.

Sınırlı miktarda gece mandalina yemek kilo aldırmaz.

Zamanda hayvanlar üzerinde yapılan deneyde mandalina konsantresi karın yağlarından %50 oranında azalma kaydetti.

Mandalinanın Faydaları Neler?

• Kanser önleyici özelliği bulunuyor. Kanserden Korur.
• Kalp dostu olup, kalp krizi riskini azaltır.
• Kas ve kemik yapısı gelişiminde önemlidir.
• Göz sağlığımız için faydalıdır.

Günde Kaç adet Mandalina Kilo Yapmaz?

1 adet mandalina ortalama 60 kaloriye denk geliyor. Bu sebeple diyet yapan kişilerin günde en fazla 2 tane mandalina yemesi yeterlidir.