Gece Nektari Yemek Kilo Aldırır mı?

Nektari şeftalinin kardeşi olarak tanıdığımız, daha sert yapıda, şu miktarı daha az olan ve üzerinde tüyleri bulunmayan meyvedir. Nektari zayıflamaya etkili olan meyveler arasında yer alıyor.

Ortalama boyutlarda 1 adet nektari 65 kaloriye denk gelmektedir. Kalori miktarı da oldukça düşük olan nektarı gece yendiğinde de kilo yapmaz.

Gece Nektari Faydaları Nelerdir?

İçeriğinde folik asit, potasyum, magnezyum, C vitamini, E vitamini  fazla oranda bulunduğu için sağlığa oldukça yararlı bir meyvedir.

• Bağışıklık güçlendirici.
• Göz sağlığını koruma özelliği.
• Bağırsak düzenleyici etkisi.
• Cilt sağlığına etkisi.
• Ağrı kesici özelliği.
• Yorgunluğu giderici özelliğe sahip olması.
• Kalp sağlığına olan koruyucu etkileri.