Gece Omlet Yemek Kilo Aldırır mı?
Sabah, öğlen, akşam ya da gece omlet yemek kilo aldırmaz. Aksine günün her anında tüketilebilecek, kalorisi az vitamini bol kilo vermeye yardımcı olan besinlerdendir. Doyurucu bir yapıya sahip olan omlet lezzeti ve faydaları ile diyet listelerinin en sevilenleri arasında yer alıyor.
2 adet hazırlanmış kocaman porsiyon omlet sadece 50 kaloriye denk geldiği için ise zayıflamak için etkisi büyük.
Sık tüketilen omlet, vücudun yağ yakmasını hızlandırarak kilo vermeyi sağlıyor.
Omlet Faydaları;
- Yumurta A, D, E ve B grubu vitaminleri yüksek oranda bulunur.
- Besleyici ve doyurucu özelliğe sahiptir.
- Kolay acıktırmaz kilo kaybını vücuttaki yağ oranından sağlar.
