Gece Nutella Yemek Kilo Aldırır mı?

Tatlı krizinin en kolay ve lezzetli çözümlerinden olan, Nutella’nın ruhumuza verdiği o güzel enerji, bedenimize kalori olarak geri dönüyor.

Kalori değerlerini ayrıntılı olarak incelediğimizde bir yemek kaşığı Nutella’nın içerisinde 100 kalori ve 5 gr yağ bulunmaktadır.

Bu durumda ise gece Nutella yemek kilo aldırır. Nutella dışında kalori açısından yüksek değerlere sahip tüm çikolata ve çikolatalı atıştırmalıklar fazla tüketildikleri taktirde sağlık açısından zararlı olduğu gibi, kilo almaya ortam sağlar.

Bir Kaşık Nutella Kaç Kalori?

•      1 yemek kaşığı nutella ortalama 100 kaloriye eş değer.

•      1 çay kaşığı nutella  ise ortalama 20 kalori ediyor.

Gece yenen Nutella Neden Kilo Aldırır?

Vücudumuzun dinlenme zamanı olan gece vaktinde kalori değeri yüksek olan Nutella’yı bir kaşık dahi olsa yemek, vücut depoların dolmasına neden olarak, acıkma hissini de hızlandırır.

1 kaşık Nutella’nın verdiği kaloriyi yakmak için en az 25 dakika yürüyüş yapmak gerektiğini düşünecek olursak, hiç hareket etmediğimiz zaman dilimlerinde yendiği taktirde kilo aldırması kaçınılmazdır.