Gece Sakız Çiğnemek Kilo Aldırır mı?
Gece sakız çiğnemek kilo aldırmaz. Bilinenin aksine içeriğinde şeker ilavesiz, koruyucu madde bulunmayan sakızlar diyet listelerinde yer alır. Vücudun yağ yakmasını hızlandırır ve kilo vermeye direkt etki eder.
Sakız çiğnerken yapılan çene hareketleri yüz kaslarını yoğun bir Şekilde çalışarak oluşabilecek sarkmaları engeller.
Sakızın kilo aldırdığı durumlar nelerdir?
- Tüketilen sakızın içerisinde şeker oranı fazla ise açlık hissi meydana gelir.
- Olması gerektiğinden daha fazla ve daha sık yeme isteği uyanır.
- Bu da dolaylı olarak kilo alımına sebep olur.
- Çiğnenen sakızın içeriğine dikkat edildiğinde ise kilo almak yerine verilir.
