Gece Salata Yemek Kilo Yapar mı?
Gece salata yemek kilo yapmaz. Yenilen salatanın sos, tuz ve yağ miktarı fazla olduğu taktirde gece salata yemek kilo yapabilir. Salata zayıflamak isteyenlerin diyet listelerinde yer alan en önemli ana öğünlerden biri. İçerisinde kullanılan sos yağ tuz miktarı kısıtlı olduğu takdirde yenilen salata miktarının önemi yoktur.
Kalori oranı çok düşük olan salata doyurucu özelliğe sahip olduğu için vücudun hızlı bir şekilde yağ yakmasını sağlar.
Salata yemenin faydaları nelerdir?
- Besleyici özelliklere sahiptir.
- Kanser karşı koruyuculuk oranı yüksektir.
- Vücudun su ihtiyacını karşılar.
- Toksinlerden arınmasına yardımcı olur.
- Kilo vermek için en ideal öğünlerden biridir.
- Kemik ve kas yapısını güçlendirir.
- Cilde parlaklık kazandırır.
- Baş ağrısı oluşumunu engeller.
