Hamilelikte Soda İçilir mi?

Soda, maden suyu vücudunuz için son derece önemli olan içerikleri ihtiva ettiğinden mutlaka su yanında tüketilmesi gereken bir içecektir. Burada genellikle düşülen yanılgı tamamen su yerine kullanılabileceği ya da asitli bir yapısı olduğundan hamile anne adayları için sakıncalı olabileceğidir. Bu iki görüş de yanlıştır. İlk olarak su tüketiminizi yüksek seviyelerde tutmanız gerekir ve yine de üzerine soda takviyesi yapmanız gerekmektedir. İkincisi ise hamileler için soda içmek zararlı değildir. Hamilelikte gönül rahatlığıyla soda içilebilir.

Burada dikkat edilmesi gereken ufak nokta ise sodaların birçok aroma içeren çeşidinin bulunması. Yapay tatlandırıcılar ile tadı değiştirilmiş ve aroma verilmiş ürünler sizin ve bebeğinizin sağlığı için zararlı olabilir. Bu sebepten dolayı hamileler yalnızca sade soda içmelidir. İçerdiği kalsiyum ve mineralden zengin muhteviyatı nedeniyle bebeğinizin kemik gelişimine de olumlu etkileri olacaktır.