Havuç Gluten İçerir mi?
Havuç sebzesinin faydaları hakkında konuşulduğunda akla ilk olarak gözlere yararı gelir. Bu doğrudur, yoğun miktarda A vitamini içeren bu sihirli sebze düşük kalorisi nedeniyle kilo aldırmadığı gibi düşük ışıkta çok daha iyi görmenize yardımcı olmaktadır. Havuç gluten içermez. Bu sebepten dolayı glutene karşı alerjisi bulunan insanlar gönül rahatlığıyla tüketebilir.
Ayrıca havuç diyet listelerinde de aktif bir şekilde kullanılabilir. Glutensiz ve düşük kalorili bir beslenme programı çizen kişiler için havuç, salatalarda ve ara öğünlerde tüketilebilecek mükemmel bir alternatif olacaktır. Eğer havuç yemeyi sevmiyorsanız kendinizi zorlamak yerine A vitamini içeren farklı alternatiflere yönelebilirsiniz. Faydaları saymakla bitmez ancak insan vücudu için olmazsa olmaz derecede önemli bir besin denilemez. Vücudun asıl olmazsa olmazları makro dengesini sağlamaktır. Mikro besinlerin önemi ardından gelir.
