Ispanak Kan Yapar mı?

Ispanak çok sağlıklı bir besin olmakla beraber birçok efsaneyle de abartılmış bir yiyecek olarak görebilmektedir. İçerdiği vitamin ve demirin yüksek oranda olması da tercih edilebilecek ve çok sağlıklı bir sebze olduğunu gösteriyor. Merak edilen bir konu ise halk arasında çokça konuşulan kan yapma mevzusudur.

Ispanak kan yapabilir. Bu etkisi içerdiği yüksek demir miktarından gelir. Ancak kan yapma tek başına çok dayanaksız bir tabir olacaktır. Vücudunuzdaki kan miktarını etkileyen onlarca farklı etken bulunmaktadır. Eğer kan değerlerinizin düşük olduğunu düşünüyorsanız bunu ıspanakla telafi etmek yerine doğrudan doktorunuza başvurmanız akıllıca olacaktır.

Sonuç olarak, bu koyu yapraklı sebzenin böylesine bir faydası olsa da tıbbi olarak tahlillerde düşük olan değerleri yükseltecek derecede doğrudan bir etkisi bulunmamaktadır. Ayrıca kansızlık başka rahatsızlıkların da habercisi olabileceğinden hafife alınmamalıdır.