Lohusalıkta Ispanak Gaz Yapar mı?

Emziren anneler beslenme esnasında kendi sağlıkları kadar bebeklerinin huzurunu da düşünürler. Bununla birlikte bazı yiyeceklerin gaz yapabileceği bazılarının ise sağlık açısından tamamen zararlı olduğu düşünülmektedir. Bu konumuzda ise sizden gelen sorulardan birine cevap vereceğiz. Lohusalıkta ıspanak gaz yapar mı?

Annelerin bu soruyu sormalarının sebebi emzirme esnasında süt ile bebeklerine gaz yapıcı maddeleri geçirmemek. Bunun için normalde gaz yapmaz ama lohusalıkta yapar gibi bir ayrım bulunmamaktadır. Lohusalıkta ıspanak gaz yapar. Koyu yeşil yapraklı sebzelerin içerisinde lif içeriği en yüksek maddelerden biri olduğundan dolayı vücudunuzda sindirimi zor olacak ve şişkinlik şikayetine sebep olacaktır. Ayrıca zaten süt dolayısıyla sık sık gaz sancısı çeken bebeğiniz, ıspanak yediğinizden dolayı daha çok sıkıntı çekebilir.