Spor

Sporcu Börek Yer mi?

Önceki yazılarımızda sporcuların beslenmesi hakkında detaylı bilgiler vermiştik. Bu makalemizde ise börek konusundan bahsedeceğiz. Sporcu börek yemez. Kas gelişimini hedefleyen body building sporcusu hiç yemez. Kas gelişimi açısından fayda olarak böreğin bir tahtadan farkı yoktur. Böylesine katı bir giriş yaptıktan sonra gelin bakalım kısaca durumu sizlere özetleyelim.

Sporcu Neden Börek Yemez?

  • Yüksek ve sağlıksız yağ oranı kötü bir besin kaynağıdır,
  • İhtiva ettiği karbonhidrat basit ve yoğun miktardadır,
  • Genellikle hamurişi türü yiyeceklerin içindeki tuz miktarı da yüksek olur.

Bu sebepler sporcuların dışında herkesin börekten uzak durması için gayet açık sebepler. Böreğin içindeki bir kaşık kıyma gibi proteinli maddeler de bu yiyeceği masum kılmayacaktır. O yüzden olabildiğince uzak durmalı ve çok seviliyorsa ayda bir dilim belki tüketilmelidir. Bu miktarların üzerine sakın çıkmayınız.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Sponsorlu Bağlantılar: R10 Blog - Webmaster Forum | İxir - Sorum Var - evden eve nakliyat - Takipçi Satın Al - Tiktok takipçi satın al - vds - Smok - Gündem - vip dizayn - vozol - Eşya Depolama - istanbul evden eve nakliyat - uluslararası evden eve nakliyat vdcasinotokyobetmegapari girişbircasinoparmabet madridbet girişmadridbetkingroyalkingroyal giriş https://vorra.net deneme bonusu veren siteler https://www.ding3000.com https://cuberider.com Betnano https://www.snakkmedia.com https://abodehomedecor.com Abebet casino casino siteleri en iyi deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler 2024 deneme bonusu veren siteler yeni deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler güncel bonus veren siteler deneme bonusu bedava deneme bonusu veren siteler 2024 deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler