Sporcu Cips Yer mi?
Sporcuların tükettikleri ve uzak durmaları gereken gıdalar serisinin sonunda cips konusunu ele alıyoruz. Sporcu kesinlikle cips yemez. Bu seride en çok karşı çıkacağımız yiyeceği en sona bırakmış olduk. İçerisindeki yüksek derecede zararlı yağlar ve besin değeri olarak tamamen çöp duruma gelmiş patatesin vücudunuza hiçbir açıdan faydası bulunmamaktadır. Son günlerde piyasaya çıkan ve eğer makronuza uyuyorsa zararlı besin de olsa tüketebilirsiniz saçmalığına kanmayın.
Cips derken her türlüsünden bahsediyoruz. İçerdiği aroma ya da paketinde yazan fırınlanmış ibaresinin hiçbir önemi yoktur. Spor esnasında size enerji vermediği gibi uzun vadede kalp damar sağlığınız için damar tıkanıklığına varan zararları olacaktır. Tüm bu sebeplerden dolayı kaçamak öğünleri dahil olmak üzere her zaman uzak durulması gereken düşman madde olarak sayabiliriz. Eğer cips çok seviyorsanız az-çok demeden tadını unutmaya çalışmak zorundasınız. Diğer türlü kilo vermek için spor yapıyor olsanız ve kalori kıssanız da büyük bir armutken küçük bir armuta dönüşürsünüz.
