Güneş Kremleri Kaç Saatte Etkisini Kaybeder?
Güneş kremlerinin etkisini kaybedip kaybetmemesi ürünün türüne içeriğine ve kullanım şekline göre değişir. Ancak en bilinen genel ve net kural şudur: Güneş kremleri ortalama 2 saatte bir yenilenmelidir. Güneş kremleri cildi UVB ve UVA ışınlarına karşı korumak için kullanılır. Üzerinde yazan SPF (Sun Protection Factor) değeri, ürünün doğru miktarda ve eşit şekilde uygulandığında sağladığı koruma süresini ifade eder. Ancak gerçek hayatta durum farklıdır. Terleme, yüzme, havluyla silinme, yüze dokunulması gibi etkenler krem tabakasını inceltir ve koruyuculuğu azaltır.
Özellikle deniz veya havuz sonrası, ürün “water resistant” (suya dayanıklı) ibaresi taşısa bile yeniden uygulanmalıdır. Çünkü suya dayanıklı olsada, bu ürünler genellikle 40 ila 80 dakika arası su temasına karşı dayanıklıdır; bu sürenin sonunda koruma azalır. Aynı şekilde yoğun terleme de koruyucu tabakayı maalesef bozar.
Bir diğer önemli nokta, çoğu kişinin güneş kremini yeterli miktarda kullanmamasıdır. Yetişkin bir bireyin tüm vücudu için yaklaşık 30–35 gram (yajlaşık bir avuç dolusu) ürün gerekir. Yüze ise yaklaşık iki parmak uzunluğunda krem önerilir. Daha az miktarda sürüldüğünde, ürünün üzerindeki SPF değeri tam performans göstermez ve ürünün koruma süresi kısalır.
SPF 30 ile SPF 50 arasındaki fark koruma süresinden çok, filtreleme oranıyla ilgilidir. SPF 30 UVB ışınlarının yaklaşık %97’sini, SPF 50 ise yaklaşık %98’ini engeller ve unutulmamalıdır ki hiçbir güneş kremi %100 koruma sağlamaz. Bu nedenle saatlerce yenilemeden güneşte kalmak doğru değildir. Sonuç olarak, güneş kremleri ideal koşullarda bile en geç 2 saatte bir, yüzme, terleme veya silinme durumunda ise 2 saatten daha kısa sürede yenilenmelidir. Günlük kullanımında bile, özellikle yaz aylarında düzenli tazeleme cilt sağlığı için önemlidir.
