Su İçtikten Sonra Neden Terleriz? Su İçtikten Sonra Terlemek Kötü mü?
Genellikle bazı insanlar su içtikten sonra terleyebilmektedir. Peki bunun nedeni nedir? Kişilerin su içtikten sonra terlemesi kötü mü? Merak edilen sorunun cevabı yazımızda. Su içtikten sonra terlemenin farklı nedenleri olabilir. Bunlardan biri su içmenin vücudun terleme mekanizmasını yediden canlandırmasıyla meydana gelebilmektedir. Aynı zamanda su içmek, vücudun hidrasyon seviyesini artırır. Hidrasyon, metabolizma sürecinde önemli bir rol oynar ve metabolizma hızının artmasına neden olabilir. Metabolizma artışı, vücudun daha fazla ısı üretmesine ve bu da terlemeye neden olabilir. Su içtikten sonra terlemenin bir diğer nedeni de su içmenin, vücudu serinletmesi ve bunun ter bezlerini uyarabilmesidir. Böylelikle ter bezleri, vücudun su ve elektrolit dengesini korumak için çalışır ve su içmek bu süreci hızlandırabilir. Bulunan ortamın sıcaklığı da terleme oranı etkilemektedir.
Su içtikten sonra terliyorsanız susuz kalmışsınız demektir. Vücut fonksiyonlarını korumak için vücut, sisteminizdeki sıvıyı korumak amacıyla terlemeyi durdurur. Su içtiğinizde vücut, terleme mekanizmasını tekrar çalıştırır çünkü sisteminizi yeni su ile doldurmuş olursunuz. Bu, oruç tutmaya benzer; vücudunuz bir dahaki sefere yiyecek alacağını bilmediği için metabolizmasını yavaşlatır ve sisteminizde kalan yiyeceği korumaya çalışır. Su içtiğinizde vücudunuz, sıcaklığını düzenlemenin bir yolu olarak terlemeye başlayabilir. Terleme vücudun doğal soğutma mekanizmasıdır. Su içtiğinizde vücut sıcaklığınızı düşürmenize yardımcı olabilir ve vücudunuzun soğuması gerekiyorsa ter tepkisini tetikleyebilir. Bu özellikle fiziksel aktivite sırasında veya sıcak ortamlarda önemlidir. Ter ciltten buharlaşarak ısıyı da beraberinde alır, bu da vücudun soğumasına ve sabit bir iç sıcaklığın korunmasına yardımcı olur
https://www.quora.com/Why-do-our-bodies-get-sweaty-after-drinking-water
