Uzaktan Diyet ile Zayıfladım

Üniversite öğrencisiyken kilomu hiç dert etmiyordum. Çünkü çok hareketli bir yaşam tarzım vardı. Dersten derse koşuyordum ve okuldan sonra da arkadaşlarımla sürekli geziyordum. Yerimde durmadığım için istediğim her şeyi yiyordum. Kendimi yemek konusunda hiç sınırlamıyordum. Hatta abur cubur yemek benim için bir tutku olmuştu. Üniversite bitince benim için birçok açıdan yıkıcı oldu. Çünkü artık arkadaşlarımla sık sık görüşemiyordum, iş bulmam gerekiyordu ve çok sıkılıyordum. Gerçek hayatın başlamış olması beni büyük bir depresyonun içine soktu. İş arama sürecinde evde oturuyor olmak da beni hareketsizliğe itti. Hareketsiz olmama rağmen yeme düzenim aynı şekilde devam ediyordu. Canım sıkıldığı için daha fazla yemeye başlamıştım. Üniversiteyken 62 kiloydum ve iş aradığım 2 senenin sonunda tam olarak 77 kiloya ulaşmıştım. Üniversiteden arkadaşlarım beni gördüklerinde büyük bir şaşkınlığa uğruyorlardı. Neden şaşırdıklarına anlam veremiyordum çünkü ben çok da büyük bir değişiklik olduğunu düşünmüyordum. En fazla birkaç kilo almışımdır diye kendi kendimi kandırıyordum. Sonunda bir şeylerin yanlış gittiğini düşünüp tartılmaya karar verdim. Ve 77 sayısını gördüğümde başımdan aşağı kaynar sular döküldü. Kilo vermeye tam o anda karar verdim ama bu benim için hiç kolay olmadı. Bütün popüler diyetleri denedim diyebilirim. 1 ay devam ediyor ve başarılı olduğumu düşündüğüm anda birden yıkıma uğruyordum. Ya kilo veremediğimi görüp pes ediyordum ya aç kaldığım için mutsuz oluyordum ya da kilo vermek yerine kilo aldığımı görüyordum. Yani bu diyetler her seferinde benim için hüsranla sonuçlanıyordu. Diyet yapmak yerine daha sağlıklı beslenmeye karar vermem de yine bir hüsran yaşadıktan sonra oldu. 

Aristo Diyeti ile Uzaktan Diyet

Nasıl sağlıklı beslenebilirim diye araştırma yaparken Aristo Diyeti  yazısı gördüm. Adı diyet olduğu için yine işe yaramayacak bir yöntem diye düşündüm başlangıçta. Biraz daha araştırınca aslında şok diyet olmadığını, bir yaşam tarzı olduğunu keşfettim. Bu tam da aradığım bir şeydi. Sağlıklı beslenmek sadece internette görüp uygulayabileceğiniz bir şey değil. Gerçekten uzman birinden yardım ve destek görmek en önemli şeylerden biri. Aristo Diyeti’nin en iyi yanı benim için buydu. Yüz yüze görüşme olmasa bile uzaktan görüşmelerle beslenme biçimimi değiştirmemde bana büyük bir destek olduğunu söyleyebilirim. Kahvaltıda patates salatası yemek, canım sıkıldığında meyve salatası yemek, akşam yemeklerinde birbirinden lezzetli sebze yemekleri yapmak hiç aklıma gelmezdi. 77 kiloyken başladığım bu diyetin henüz daha başındayım. 3 hafta geçti ve ben 6 kilo kaybettim bile. Bu süreç benim için daha yeni başlıyor olsa da artık hayatımın daha sağlıklı olacağından eminim.

Uzaktan Aristo Diyeti ile ilgili bilgi almak için resmi internet sitesi adresi : Aristodiyeti.com.tr

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

%d blogcu bunu beğendi: